AIDA** Vapaasukelluskurssi

Suupohjan Sukeltajat ja Lakeuden Sukeltajat järjestävät yhteistyössä AIDA 2 Pool -vapaasukelluskurssin.

Kurssin hinta 190 € Lisäksi sukellusseuran jäsenmaksu, jos ei vielä sellaiseen kuulu.

Minimi osallistujamäärä 6 henkilöä

Sitovat ilmoittautumiset  27.4. mennessä

Kurssin yhteyshenkilöt:

Lakeuden Sukeltajat Susanna Korkiatupa, p 0445896234, susanna.korkiatupa@gmail.com
Suupohjan Sukeltajat, Laura Lehtiaho, p. 046 6253101, laurajemina@gmail.com
 

KURSSIKUVAUS

AIDA 2 Pool -kurssilla opit vapaasukelluksen perustaidot ja -tiedot hengitystekniikasta ja rentoutumisesta räpylöillä sukeltamiseen ja paineentasaukseen. Tutustumme myös vapaasukelluksen altaissa harrastettaviin lajeihin: Staattinen sukellus (“Static Apnea”), ja pituussukellus (“Dynamic Apnea”), mutta varsinaiseen kilpasukellukseen emme perehdy.

Kurssin jälkeen oppilaalla on valmiudet turvalliseen vapaasukellukseen ja sukellustaitojen harjoittelemiseen. Kurssin vaatimukset hyväksytysti suorittaneille oppilaille myönnetään AIDA2 Pool -vapaasukelluskortti, joka on myös edellytys Aida 2 Open water -kurssille osallistumiseen.

Kurssi koostuu teorialuennoista (joista ensimmäinen etänä), allasharjoituksista ja tentistä. Kurssimateriaali on englanniksi, mutta opetus on Suomen kielellä.

Oppilas tekee tentin omalla laitteellaan (älypuhelin, tabletti, kannettava).

AIDA 2 POOL -KURSSI SISÄLTÄÄ:
Teoria:
Lajiesittely, fysiologia, hengityssykli, paineentasaus, sukellustekniikka, turvallisuus, varusteet ja eri vapaasukelluslajit

Altaalla:
Rentoutuminen, hengitys, painotuksen säätäminen, räpylätekniikka ja turvasukeltaminen

AIDA 2 POOL –SERTIFIKAATIN VAATIMUKSET:
2min staattinen hengenpidätys, 40m pituussukellus räpylöillä, teoriakoe

VARUSTEET*:
AIDA 2-kurssilla tarvitaan seuraavat varusteet:
- uima-asu, sekä haluttaessa triathlonpuku tai muu ohut märkäpuku

- maski tai uimalasit ja nenäklipsi
- snorkkeli

- räpylät esim. snorklaukseen tarkoitetut

- kaulapaino, jos sellainen löytyy

- vedenkestävä ajanottokello tai sopiva urheilukello

*Suosittelemme omien varusteiden tuomista, jos sellaisia on. Jonkin verran lainavarusteita löytyy, mutta ilmoitathan, jos niitä tarvitset.

Otathan yhteyttä, jos on mitään kysyttävää varusteisiin tai muuhun liittyen!

OSALLISTUMISEN EDELLYTYKSET
- Ikä: vähintään 18 vuotta (vähintään 16 vuotta huoltajan suostumuksella)
- 200m uimataito ilman räpylöitä TAI 300m uimataito räpylöillä, maskilla ja snorkkelilla
- UHMS terveysselvityslomake täytettynä ja allekirjoitettuna.

 
HUOM!
Käythän lääkärillä ennen kurssin alkua, mikäli sinulla on mitään mahdollisia terveydellisiä syitä, joiden vuoksi vapaasukellusta ei kenties suositella

Kouluttajalla on oikeus kieltäytyä opettamasta oppilasta, jolta puuttuu terveysselvitys tai joka muutoin aliarvioi turvallisuusseikkojen tärkeyden. On myös suositeltavaa, että oppilaalla on vakuutus, joka kattaa mahdollisiin vapaasukellusvammoihin tai –onnettomuuksiin liittyvät kulut.

Terveysselvityslomake:

https://www.uhms.org/resources/recreational-diving-medical-screening-system.html?fbclid=IwAR3uu9AyVy6F9H3XZO08Qjcg1IntyQfUyZEfzot7KAyNaO_mp3vsdPRrjyE