Kurssin ohjelma

Kurssin aikataulu ja sisältö:

 

Pvm	Klo	Paikka		Aihe	Kouluttajat
06.03.2023                 08.3.2023 –29.3.2023      16.3.2023 TO	18.00 - 21.30                        18:00 – 20.00	Hämeenlinnan Uimahalli.                  Dyykki      Seuran talli		Kurssin info  Kurssin sisältö ja aikataulu  Dyykki oppimisympäristö  Sukeltajaliitto  Perusvälineet   Nitrox-kurssiesittely  Kuivapuku-kurssiesittely, jos kiinnostusta  Sukellusintro kurssille ilmoittautuneille   Teoriaopiskelu Dyykissä     Lähiopetus  Perusvälineet, hankinta, opastus, tilaus lista  Kuivapuku, märkäpuku  Painovyö, kello, puukko, tietokone ja mittarit  Teoriaopetuksessa esiin tulleet asiat ja kysymykset
23.3.2023 TO	17.30 - 20.00	Seuran talli		Lähiopetus: Laitepakettien sovitus, sukellusvälineet ja paineilmakompuran käyttökoulutus    Laitepakettien sovitus ja merkitseminen   sukelluslaitteen rakenne, toiminta ja käyttö.  Paineilmapullojen täyttökoulutus kompressorilla.  Laitepaketin kokoaminen
30.3.2023 TO	18.00-19.30	Dyykki		TEORIAKOE

 

ENNEN  TOISTA ALLASHARJOITUSTA ON TEORIAKOE OLTAVA SUORITETTUNA HYVÄKSYTYSTI ! 

 

ALLASKOULUTUS – harjoitusten sisältö / järjestys saattaa vielä muuttua

 

Allasharjoitus 1. Uimahalli PE 31.3.2023 klo 18.45-21.30 

-Tutustuminen tiloihin, pukukoppilätkien lunastus 

-200m uinti ilman apuvälineitä tai 300m uinti perusvälineillä+25 m uinti 

-Kellunta ilman apuvälineitä, 5min 

-Perusvälineiden pukeminen altaan reunalla

-Veteen meno perusvälineillä 

-Perusvälineillä uiminen pinnalla 

-Snorkkelista hengittäminen ja snorkkelin tyhjentäminen 

-Linkkuveitsitaitto / snorkkelisukellus 

-Vedestä poistuminen perusvälineillä 

 

Allasharjoitus 2, Uimahalli Ma 3.4.2023 klo 18.30-21.30Vesivoimisteluallas / hyppyallas 

-Sukelluslaitteen kokoaminen ennen allastiloihin siirtymistä  

-Sukelluslaitteen pukeminen  

-Paritarkastus 

-Veteen meno tikkaita pitkin 

-Hengittäminen laitteesta veden alla (pinnalla) 

-Tasapainotusliivin käyttö pinnalla 

-Oikea sukellusasento 

-Annostimen tyhjennys a) puhaltamalla, b) pakkosyöttöpainikkeella 

-Oman vara-annostimen käyttöönotto 

-Kadonneen annostimen etsintä 

-Täyttyneen maskin tyhjennys 

 

---Siirtyminen hyppyaltaaseen--- 

 

-Veden alla uiminen laitteen kanssa ja paineen tasaaminen 

-Kommunikointi pinnan alla 

-Mittareiden tarkkaileminen 

-Vedestä poistuminen 

-Sukelluslaitteen purkaminen ja huolto 

 

Allasharjoitus 3, Uimahalli Pe 14.4.2023 klo 19.00-21.30  

-Paritarkastus 

-Veteen meno jättiloikalla  

-Snorkkelista annostimeen ja annostimesta snorkkeliin vaihto pinnalla 

-Snorkkeliuinti pinnalla täysissä laitesukellusvarusteissa 

-Laskeutuminen 

-Neutraali noste ja tasapainotus 

-Maskin riisuminen, pukeminen ja tyhjentäminen veden alla 

-Hallittu hengittäminen sukelluslaitteesta veden alla ilman maskia 

-Painemittarin tarkkailu 

-Sukellusparin yhteistoiminta (merkinannot, parin tarkkaileminen, paritietoisuus) 

-Vedestä poistuminen tikkaita pitkin sukelluslaitteen kanssa 

 

Allasharjoitus 4, Uimahalli Ma 17.4.2023 klo 19.00 – 21.30 

 

-Veteen meno taaksepäin kierähtäen   

-Painovyön riisuminen pinnalla 

-Laskeutuminen visuaalista referenssiä käyttäen 

-Leijunta 

-Ilmanjakoharjoitus paikallaan 

-Parin vara-annostimen käyttöönotto (kaasunjako ja nousu pintaan) 

-Hätänousu uiden 

-Tasapainotusliivin täyttö pinnalla puhaltamalla 

-Merkkipoijun käyttö 

-Puhaltavasta annostimesta hengittäminen 

-Nousu pintaan visuaalista referenssiä käyttäen 

-Sukelluslaitteen riisuminen pinnalla kelluen 

 

Allasharjoitus 5, Uimahalli Pe 21.4.2023, klo 19.00 

HUOM Puku hankittuna, harjoitus täydessä avovesivarustuksessa! 

-Painojen sijoittelu ja oikean määrän määrittäminen 

-Veteen meno jättiloikalla  

-Sukeltaminen sukelluspuvulla 

-Kertausta tarvittaessa 

 

Allasharjoitus 6, Uimahalli Ma 24.4.2023, klo 19.00 

HUOM ! Harjoitus täydessä avovesivarustuksessa! 

-Sukelluslaitteen pukeminen pinnalla kelluen 

-Paritarkastus vedessä 

-Pelastaminen 

-Väsyneen sukellusparin avustaminen pinnalla 

-Kramppien poisto 

-Tehokas uiminen veden alla tasapainoisesti ja virtaviivaisesti 

-Sukelluslaitteen riisuminen ja pukeminen pinnan alla 

-Painojen riisuminen ja pukeminen pinnan alla 

-Merkkipoijun käyttö 

-Vedestä nousu portaita pitkin 

 

Allasharjoitus 7. Uimahalli, opittujen asioiden kertausta / kuivapukukurssin allasosio, Pe 5.5.2023, klo 19.00 

HUOM ! Harjoitus täydessä avovesivarustuksessa! Varapäivä, jos ei kuivapukukurssia 

 

 

 

 

AVOVESIKOULUTUS 

 

1. avovesisukellus tehdään kouluttajan parina, loput avovesisukellukset tehdään oppilasparin kanssa, kouluttajan suorassa valvonnassa pl. alle 14 -vuotiaat, jotka ovat kouluttajan parina kaikki sukellukset. 

 

Pvm	Klo	Paikka		Aihe	Kouluttajat
La 27.5.2023	10:00 -	Hämeenlinna, Ahvenistonjärvi	P1AV1	Käsimerkit  Paritarkastus  Sukellusvanhimmalle ilmoittaminen  Kuplatarkastus  Tarvittaessa painotuksen tarkistus  Snorkkeliuinti pinnalla täysissä laitesukellusvarusteissa. Oppilaan on kyettävä uimaan vähintään 50 metrin matka.  Snorkkelista annostimeen ja annostimesta snorkkeliin vaihtaminen pinnalla  Tasapinotusliivin käytön kertaaminen  Leijunta  Sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua  Sukelluspäiväkirjan täyttö  Laitteen purkaminen ja täyttö
				Huom! Täyttö uimahallilla!
La 27.5.2023	15:00 -	Hämeenlinna, Ahvenistonjärvi	P1AV2	Käsimerkit  Paritarkastus  Sukellusvanhimmalle ilmoittaminen  Veteen meno jättiloikalla  Oman vara-annostimen tyhjennys ja käyttöönotto  Pääannostimen etsintä ja tyhjentäminen.  Nousu parin vara-annostimella  Hätänousu  Sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua  Täyttyneen maskin tyhjentäminen  Sukelluspäiväkirjan täyttö  Ilmankulutuksen laskeminen  Laitteen purkaminen ja huolto  Pullojen omatoiminen täyttö, kouluttajan valvonnassa
Su 28.5.2023	klo 10.00 -	Loppi, Iso-Melkutin	P1AV3	Parisukellus  Sukelluspäiväkirjan täyttö  Ilmankulutuksen laskeminen  Pullojen omatoiminen täyttö, pl. 14-17v, jotka tekevät täytön valvotusti. 12-13 vuotiaiden pullot täytetään kurssin toimesta.  Sukellussuunnitelman teko seuraavalle sukellukselle!
				Huom! Täyttö matkakompressorilla + lisäpullot!
Su 28.5.2023	klo 14.00 -	Loppi, Iso-Melkutin	P1AV4	Sukellusvanhimman hyväksymän suunnitelman sukeltaminen  Veteen meno kahlaten  Suunnistaminen  Poijun ampuminen  Sukellusparin avustaminen hätätilanteessä: Nostaminen pintaan, avustaminen pinnassa  Sukelluspäiväkirjan täyttö  ilmankulutuksen laskeminen  Kurssin päätös